預(yù)防痤瘡

　　一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3～5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2～3次為宜。

　　二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭(5～7號(hào))的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

　　三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

　　四、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　治療痤瘡

　　Step1 溫和清潔

　　預(yù)防第一步就是清潔工作?；覊m、空氣污染物、彩妝和你自體的油脂分泌物會(huì)堵塞毛孔，為痘痘的產(chǎn)生創(chuàng)造極佳條件。理想的清潔產(chǎn)品應(yīng)該能徹底洗去面部的各種水溶性、油溶性污垢，適度去油，還能帶來(lái)抑制細(xì)菌繁衍的作用。但清潔也要適度，每日洗臉一般不要超過(guò)兩次，水溫也不要太高。過(guò)度清潔只會(huì)刺激皮脂腺分泌，破壞皮膚皮脂膜，容易導(dǎo)致皮膚敏感。

　　Step2 控油保濕

　　痘痘肌更需要保濕，皮膚出油多其實(shí)也缺水，亢進(jìn)的皮脂分泌會(huì)使皮膚喪失更多水分，從而又加速分泌皮脂來(lái)滋潤(rùn)防護(hù)表皮，形成惡性循環(huán)。所以清潔完后使用爽膚水和保濕乳是十分必要的。爽膚水可以調(diào)節(jié)皮膚的PH值，還能二次清潔，同時(shí)為肌膚輸送水分。而質(zhì)地清爽的保濕乳則鎖住水分，不添加負(fù)擔(dān)。強(qiáng)健皮膚的保水能力是所有皮膚護(hù)理的重點(diǎn)。

　　Step3 防曬隔離

　　曝曬不僅會(huì)曬黑曬傷皮膚，還會(huì)讓痤瘡加劇惡化。紫外線(xiàn)照射到肌膚上，為了抵御它對(duì)細(xì)胞的傷害，皮膚會(huì)自動(dòng)增厚角質(zhì)加以保護(hù)。而角質(zhì)層的堆積會(huì)導(dǎo)致油脂排泄不暢，誘發(fā)痤瘡發(fā)生。所以痘痘肌做好防曬功課，在日常生活中將防曬工作設(shè)為必須的步驟。清爽型的化學(xué)防曬品比較適合愛(ài)發(fā)痘的皮膚，質(zhì)地輕盈、易于涂抹，不容易堵塞毛孔。

　　Step4 恒心抗痘

　　祛痘是場(chǎng)持久戰(zhàn)，如果痘痘已成為你美容的心頭大患，那就要從飲食起居到平時(shí)使用的護(hù)膚品等各方面多注意，什么情況下痤瘡會(huì)惡化，什么情況又會(huì)好轉(zhuǎn)，從而找到是個(gè)自己的全面養(yǎng)護(hù)方法。祛痘產(chǎn)品的選擇要注意溫和性，同時(shí)又能真正針對(duì)痤瘡發(fā)生的幾大因素來(lái)控制、減少痤瘡的發(fā)生。