擁有光潔的肌膚是每個女人的夢想，臉上或多或少的色斑、痘痘，確實是另人頭痛的事情，它們不但影響女人的容貌，有時候紅腫的痘痘還讓人疼痛難忍，這時候，吃一碗清熱消痘的美味藥膳就正合你意了，下面是小編推薦的四款祛斑消痘的食療方。
夏枯草黃豆脊骨湯
材料：夏枯草20克，黃豆50克，豬脊骨700克，蜜棗適量，姜、鹽各少許。
做法：1、夏枯草洗凈，浸泡30分鐘，黃豆洗凈，浸泡1小時。
2、豬脊骨斬塊，洗凈，飛水，蜜棗洗凈，姜切片。
3、將適量的清水放入煲內，煮沸后加入以上所有原材料，大火煲開后，改用小火煲兩個小時，加鹽調味即可。
功效：此湯有清熱解毒、排毒通便的功效，三者合用，對粉刺、痤瘡等肝火旺盛者有較好的食療作用。
清熱除斑湯
材料：綠豆30克，杏仁30克，百合30克，豬蹄骨450克，鹽適量，水適量。
做法：1、將食材洗凈，豬蹄骨砍成塊，氽燙后撈起備用。
2、將所有材料放入煲中，注入水，以小火煲至豆類和豬蹄骨軟爛。
3、加鹽調味即可。
功效：此湯有清熱解毒、利尿通淋的功效，杏仁可改善皮膚油脂分泌過多的癥狀，三者合用，對改善痤瘡、粉刺均有效果。
玫瑰枸杞養顏羹
材料：玫瑰20克，枸杞、可脯、葡萄干各10克，玫瑰露酒適量，白糖、醋各少許，淀粉20克。
做法：1、玫瑰洗凈切絲備用。
2、鍋中加水燒開，放入玫瑰露酒、白糖、醋、枸杞、杏脯、葡萄干煮開。
3、用淀粉勾芡，撒上玫瑰花絲即成。
功效：玫瑰能理氣活血、潤膚養顏，尤其對婦女痛經、面生色斑有較好的功效，葡萄能美白養顏、淡化色斑，三者搭配，效果尤佳。
紅豆沙
材料：紅豆25克，百合10克，枸杞10克，冰糖25克。
做法：1、紅豆洗凈泡發，百合洗凈，枸杞泡發。
2、鍋中加水燒開，下入紅豆煲爛。
3、紅豆熟時，再下入百合、枸杞、冰糖煲10分鐘即可。
功效：紅豆具有利水消腫、補血美容的作用，對消除痘痘有一定的功效，常食還能起到瘦身的效果，枸杞能抗衰老，對皮膚大有益處。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）
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