懷孕之后，激素分泌會有變化，所以在剛懷孕的時候可能并不是特別的適應，然后激素水平變化的話，也可能會反映到皮膚上面來，就比如說可能會長痘痘或者是出現閉口。但不管是什么情況下長痘痘或者是出現一些肌膚問題，都會讓人特別的困擾，而孕婦又不能夠隨便用護膚品，那么孕婦上火長痘吃什么緩解呢？
第一，可以吃西紅柿或者是圣女果，這種水果里面含有比較多的維生素C，還有番茄紅素，是可以降低皮脂的分泌的，能夠起到比較好的祛痘作用，另外吃西紅柿其實也能夠幫助排毒養顏，所以如果長痘痘的話可以考慮吃一些西紅柿。
第二，也可以吃一些青瓜，青瓜能夠起到降火解毒的效果，所以是能夠在一定程度上緩解下火的情況的。雖然說苦瓜也有去火的作用，但是因為苦瓜里面含有一種物質，可能會刺激到子宮的收縮，從而引發流產的情況，所以孕婦不能夠吃苦瓜來幫助下火。
第三，喝蜂蜜水。上火的時候多喝水，其實是能夠起到一定的下火作用的，而且能夠幫助排毒，喝蜂蜜水，還能夠幫助潤腸通便。
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