在你忙于家庭忙于工作時，是否發現皺紋已經悄悄爬上你的臉龐。沒有太多精力與時間、金錢去美容院，去買昂貴的祛皺產品，那么趕快試試以下3個家常祛皺方法吧。
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良好的生活習慣防治皺紋
一般說來，女性30歲以后就會長出皺紋，皮膚皺紋產生的主要原因是人體的衰老，這是不可抗拒的事實。此外，吸煙等不良的生活習慣卻更快地加快皺紋的產生。因為吸煙時吸入的一氧化碳會與體內的血紅蛋白（蛋白補充產品，蛋白補充資訊）結合，從而造成皮膚組織缺氧，使皮下毛韌血管的血液循環遲緩，皮膚就會失去光澤和彈性，產生皺紋。此外，身體衰弱，各種慢性病，貧血，營養不良，失眠，精神壓抑等內在因素，直接日曬和皮膚污垢，以及經常使用堿性肥皂或熱水洗臉、不正確的使用化妝品等外在因素，都是過早產生皺紋的誘因。
因此，要防治皺紋，必須改善不良的生活習慣，保持樂觀開朗的良好心境，晚上12點以前睡覺，及早治療各種慢性病，合理使用化妝品，堅持面部按摩等，才能成為“資深少女”，不讓皺紋過早出現在自己身上。#p#副標題#e#
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祛皺食品有效祛皺
據美容專家介紹，在生活中，某些食物富含某種特殊成分，這些成分能延緩皮膚的衰老過程，強化彈力纖維的構成，增加皮膚的彈性，讓你臉上的皺紋悄悄地溜走。
這些食品便是茶葉、口香糖、水果、豬蹄、雞骨、啤酒等。茶葉含有豐富的化學成分，常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病。而每天嚼口香糖15至20分鐘，連續咀嚼幾個星期后，可使面部皺紋減少，面龐紅潤，這是因為咀嚼能運動（運動產品，運動資訊）面肌，改善面部血液循環，增強面肌細胞代謝功能。可祛皺的水果蔬菜有西瓜、香蕉、黃瓜、草莓、橘子、栗子、西紅柿等。其中，西紅柿中維生素（維生素產品，維生素資訊）D含量為蔬果類第一位，它能保護皮膚、保持皮膚彈性，防止細胞的萎縮角化，只要將西紅柿切碎壓成汁，加少許蜂蜜（蜂蜜產品，蜂蜜資訊）調勻，涂抹面部，祛皺效果最好。#p#副標題#e#
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喝水也能祛除皺紋
如果我們所攝取的水分不足，身體就會從身體細胞逐漸消耗體液，使得身體細胞發生脫水現象。脫水的皮膚顯得干燥、起皺。解決的方法很簡單：每天喝8至10大杯水。每天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高皮膚吸收氧氣的能力，并且起到美白的作用。因為枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸（氨基酸產品，氨基酸資訊）、微量元素（微量元素產品，微量元素資訊）、維生素、牛磺酸、生物堿、揮發油等成分，具有滋補肝腎、益精明目的功效。而西洋參與其他參不同，既有補氣作用，又有滋陰作用，服后不會上火。如果本人火氣大，可在水中再加上菊花，可以起到疏風清熱、涼血明目的效果。
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