皮膚曬傷后，容易出現(xiàn)灼熱、瘙癢、脫屑的現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)變得干燥，甚至出現(xiàn)細(xì)小的皺紋，這是皮膚衰老的表象。皮膚黯淡無(wú)光、粗糙老化用什么果蔬可以解決呢？
菠菜、芹菜等綠葉蔬菜、豆類、谷物中的維他命A，以及藍(lán)莓、芒果、鱷梨中的維他命C、E，胡蘿卜和蘆筍中的胡蘿卜素等，都能起到抗氧化、防止細(xì)胞早衰，令皮膚宛如新生、晶瑩剔透的作用。
解決皮膚黯淡無(wú)光、粗糙老化的水果
■ 將桃、杏去核搗碎，與3滴檸檬汁混合，即可用于油性皮膚，若再加上一勺酸奶或蜂蜜，則可用于干性皮膚，使肌膚變得有生氣， 并少生皺紋。
■ 將藍(lán)莓切碎，用純酸奶攪拌（部分果味酸奶含食用色素，不宜使用），將其涂于面部，其中的維他命C、E，有很強(qiáng)的抗老化能力。
■ 將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩有光澤。
■ 將木瓜、芒果、蘋果煮熟切成薄片并壓碎，用紗布罩住，敷在臉上，在享受水果香氛的同時(shí)，其熱度更可促進(jìn)血液循環(huán)，令肌膚嬌 嫩紅潤(rùn)。
■ 牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑。
■ 銀耳、赤小豆、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研磨過(guò)篩，每次睡覺(jué)前取粉5克，配面粉3克，加水調(diào)勻敷面，可滋養(yǎng)皮膚，舒展 皺紋。
■ 絲瓜含有多種維生素，有較強(qiáng)的凈白效果，用絲瓜汁潔面，既可美白，又可補(bǔ)充水分。長(zhǎng)期使用皮膚細(xì)膩潔白。適用于各種皮膚。
■ 把苦瓜洗凈后，用保鮮紙包好放入冰箱冷藏15分鐘。切片敷面20分鐘后取下。苦瓜要待使用時(shí)才切片，否則很容易令其水分流失保濕效果便不夠顯著。
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