皺紋是可以被消除，或被改善的；而對(duì)于尚未出現(xiàn)細(xì)紋的年輕人而言，更可加以預(yù)防，延緩皮膚老化的時(shí)程。透過適當(dāng)?shù)奶幚矶辉谀樕贤客磕ǎ嗅t(yī)也有辦法讓您達(dá)到一樣好的效果。中醫(yī)認(rèn)為「十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其血?dú)饨陨献⒂诿妗梗悦娌考∧w的榮潤枯皺與全身氣血津液盛衰都有密切相關(guān)。氣血生成旺盛，津液充沛，津血正常循行于上，則面部肌膚潤澤柔軟；反之，氣血虛弱，經(jīng)脈虛竭，血不足而氣又推動(dòng)無力，以致使津血無法榮于面部，則顏面枯藁而起皺紋。

　　一、手法按摩：

　　中醫(yī)推拿手法，可針對(duì)臉部的肌肉作大范圍或局部的理筋手法，而使鬆弛掉的皮膚肌肉重新定位，進(jìn)而使臉部更為緊繃，消除細(xì)紋。并可利用按摩手法針對(duì)皺紋周圍的穴位重點(diǎn)按摩。同時(shí)另用拇、中指點(diǎn)按天容、天牖穴，食、中、無名指同時(shí)點(diǎn)按或點(diǎn)揉人迎、扶突、天窗穴。

　　二、針灸：

　　（1）、額紋：頭維、陽白、頭臨泣、印堂。

　　（2）、魚尾紋：太陽、瞳子摎、絲竹空、角孫。

　　（3）、鼻唇紋：迎香、四白、下關(guān)。亦可針對(duì)此些穴道進(jìn)行按摩，效果亦佳。

　　三、食療：

　　（1）、黃精排肉湯，可以黃精30g，當(dāng)歸20g，白芝15g，菟絲子30g，排骨500g，以1500cc左右的水，煮熟為湯。可補(bǔ)五臟氣血津液，滋潤皮膚兼具美白效果。

　　（2）、卻老養(yǎng)容湯：人參、白術(shù)、熟地各15克，當(dāng)歸、天門冬、枸杞各9克，雞肉600g，以水2000cc煮食。

　　皺紋重在預(yù)防。由于皺紋的發(fā)生是多種因素相合的結(jié)果，所以預(yù)防也是多面向的：

　　1、注意防曬，紫外線能破壞真皮彈力纖維。

　　2、要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，多呼吸新鮮空氣，而運(yùn)動(dòng)可加快血液循環(huán)，升高皮膚溫，使皮膚獲取更多的養(yǎng)分、排出更多的廢物。

　　3、注意飲食平衡，每天喝6-8大杯水，保持皮膚水分，則不易起皺。不抽煙，不酗酒。

　　4、生活有規(guī)律，睡眠充足。睡覺採用仰臥法，最好用低枕頭，這樣可使面部肌膚充分放鬆。

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