消除皺紋總法：
?。ǎ保┯缮隙卵刈汴柮魑附?jīng)用手指或毛刷揉、擦５遍，按揉足三里穴１分鐘左右。
?。ǎ玻┭囟矫}由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作經(jīng)絡(luò)摩擦５遍。并按揉脾俞、胃俞、肝俞、腎俞各15－30次。
（３）由上而下推、擦足部三陰經(jīng)5-10遍，脾虛者宜自下而上進(jìn)行。按揉三陰交，血海各半分鐘左右。
?。ǎ矗┮灾须錇橹行哪Ω?0次，早晚均宜。 消除眼周皺紋法
?。ǎ保┦紫扔檬持赴醋‰p側(cè)睛明穴，每秒做強(qiáng)按壓一次，共按壓5-10次。
?。ǎ玻┯檬持复怪卑磯貉劭粝鲁衅ǎ棵氚磯阂淮?，共按壓5-10次。
?。ǎ常┯檬持赴磯弘p側(cè)瞳子髎穴，每次按壓一次，共按壓5-10次。
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