快快活動(dòng)面部肌肉，解決“反派”小皺紋，還自己一個(gè)溫柔可人的形象。
A 消除鼻梁上的“惡人紋”
眉間到鼻梁的小皺紋容易給人“正在生氣”的印象。平時(shí)注意要少皺眉，并且有意識(shí)地多鍛煉鼻肌。
Step1 五官向臉中心集中：嘴向上撅，鼻子也向眼睛靠攏，眼睛自然瞇起，保持5秒。
Step2 恢復(fù)自然表情：將鍛煉步驟再重復(fù)2遍。
Point 鉛筆輔助法：沒(méi)法讓五官向臉中心集中？不妨拿一只鉛筆放在嘴唇上，試著用嘴唇和鼻尖夾住它。熟練之后，可以取得和美容瑜伽相同的效果。
B 消除刻薄的法令線
我們每天都會(huì)動(dòng)嘴，但是盡情張大嘴或者使勁閉緊嘴巴的情況卻并不多，因此有些肌肉沒(méi)得到充分鍛煉。
Step1 用嘴唇包向牙齒：嘴唇向牙齒內(nèi)部卷，像是要包裹住它一樣。
Step2 試著微笑：嘴巴緩緩閉合，試著微笑，保持5秒。
Step3 再說(shuō)“O”：用5秒鐘緩緩地將口型變成“O”字，保持5秒后，恢復(fù)自然表情。將以上鍛煉步驟再重復(fù)2遍。
C消除黯淡的唇色
經(jīng)常鍛煉唇部周圍的肌肉能促進(jìn)血液循環(huán)，改善唇色，并減淡唇紋，讓你不涂唇彩也能擁有色澤亮麗的水潤(rùn)雙唇。
Step1橢圓形口型：正坐在椅子上，用3秒時(shí)間邊吐氣邊緩緩張開(kāi)嘴，使口型成橢圓型。
Step2嘴唇向前探：保持住口型，雙唇盡量向前伸，保持5秒，注意別屏住呼吸。
Step3嘴唇橫向拉伸：從“O”型慢慢轉(zhuǎn)向“一”型，嘴唇向后，盡量包住牙齒，兩眼睜大，保持5秒，然后恢復(fù)自然表情。將以上鍛煉步驟再重復(fù)2遍。
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