女人到了四十歲，最明顯的老化就表現(xiàn)就是形成皺紋：由于皮膚的真皮層失去水分，變得沒有彈性，加上地心引力的作用，表皮開始松弛，形成皺紋。另一表現(xiàn)是臉色暗沉，老化斑點不斷冒出：由于20歲前不注意防曬;荷爾蒙的變化;女人懷孕期間長出的胎斑;停經(jīng)后身體上形成的斑點，這些都讓40歲的女人看上去像個黃臉婆！一下，小編介紹一下四十歲的女人如何保養(yǎng)。
1、洗臉
40歲的女人由于皮膚下的真皮層市區(qū)水分和彈性，表皮已經(jīng)開始松弛，因此洗臉的力度要輕柔。選用的洗臉用品也應該是性質溫和的。洗完后，用毛巾輕按，盡量不要完全擦干臉上的水分。讓皮膚上留有露珠般的一層潮潤。洗完臉后，選著性質溫和的肌膚調理化妝水，以打圈圈的方式拍在臉上。每三周要用深層清潔品和毛刷來清潔皮膚。
2、洗澡
女人到了40歲的皮膚保養(yǎng)關鍵是要加速把老化堆積的暗沉肌膚角質擦除。磨砂膏等也不要常用，否則次數(shù)過于頻繁的話反而會造成皮膚的干裂。同時也要用對手法，這樣千萬不要去完角質但皮膚也拉皺了。比如清潔脖子的手法是從下往上的，這樣可以對抗地心引力。建議用溫水洗澡，盡量不要用熱水洗以免帶走皮膚表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。 洗澡時可以用洗澡專用的菜瓜球或沐浴球沾一點沐浴露，在身上搓幾下，也可達到去角質的效果。
3、保濕
女人四十歲后皮脂腺分泌功能下降，油脂分泌有明顯減少，皮膚也會失去光澤，皮膚變得干燥，容易起皮，T字部位總愛泛油光。因此建議使用一些高滋養(yǎng)品，在肌膚外圍形成一層完整的皮脂保護膜，鎖住肌膚下的水分。在挑選產(chǎn)品時，著重在滋潤度上并不是保濕度上。每天潔臉后，不要把臉上的水分徹底擦干，在臉上留下一層薄薄的微潮就可以了。涂上保養(yǎng)品，再搭配按摩手法，可以及時鎖住細胞內的水分。
4、保持充足的睡眠
睡眠對40歲的女人來講很重要。不管以前如何為生計熬夜工作，想要保養(yǎng)出健康的膚質的話，更需要保持充足的睡眠。睡覺好了，就可以去除臉上的緊繃線條和壓力，讓你看起來容光煥發(fā)。注意：睡覺前一定要徹底卸妝，涂上的除皺霜和眼霜也要擦除干凈，在嘴唇上擦些油或冷霜，因為嘴唇上的皮膚很薄，血液在接近表皮部分運行，水份容易蒸發(fā)，造成嘴唇干裂。在保證睡眠時間的同時，也要保證睡眠質量。睡前泡個熱水澡或者做一些簡單的拉伸動作都有助于更好地入睡。
5、防曬
女人到了四十歲，想要皮膚好，一定要注意防曬。因為強烈陽光中的紫外線會損傷表皮細胞，活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能。在選擇防曬霜的時候也要注意選擇滋潤，修復型的。保護好你的皮膚不受傷害才能更好地進一步進行保養(yǎng)和修復。
6、勤于按摩
隨著年齡的增長，40歲的女人皮膚會因為流失大量的水分，皮膚會變得沒有彈性，松弛，形成皺紋。首先在皺紋深處涂抹一層厚厚的去皺精華，然后對每條皺紋逐一按摩。按摩肌膚護理就是對面部肌肉的走向進行調整的過程，比如說，縱向的皺紋法令紋，在護理時就需要橫向撫平。盡管過程有點繁瑣，但是只要堅持，相信你一定會看到自己的皺紋逐漸變淺的！
7、多吃些蜂蜜
每天多吃點蜂蜜，蜂蜜是一種營養(yǎng)非常豐富的天然滋養(yǎng)食品。蜂蜜中富含很多有效的抗氧化物質，而且，他的抗氧化功效明顯高于維他命E和綠茶。但注意的是，不要一下子吃太多，否則會造成輕微的腹瀉。每天服一到兩匙左右為宜。
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