在現代快生活節奏中，讓都市生活的人不能按時吃飯，常常出現腸胃問題，那有時間就給自己補一下脾胃。

　　材料：茯苓一兩，枸杞子四錢，黨參五錢，松子仁四錢，葛根一兩，玉米兩根，山藥一兩，冬菇六只，銀耳四錢，粳米四兩。

　　做法：

　　1.將山藥先用水浸透，葛根用水洗凈，取出晾干。

　　2.茯苓、黨參用水沖洗后，把黨參橫切成小段。

　　3.銀耳用水泡，去蒂后撕成瓣狀。

　　4.玉米洗凈，每根橫切成五段（煮熟后剝玉米粒六段，備用）。

　　5.冬菇泡發后，去蒂切薄片。

　　6.枸杞子、松子仁用水沖洗、晾干。

　　7.粳米浸泡后洗凈，備用。

　　8.將葛根、茯苓、黨參叁味藥先放入藥袋，取砂鍋一個，加適量水（約十五碗），放入藥袋、山藥、玉米于砂鍋內用大火煮開。水開后，用文火熬一小時，拿出藥袋（去藥渣不用）及玉米。再放入銀耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水開后，用文火熬一小時（期間當攪動，防止煮焦粘底）。煮至粥濃稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5—10分鐘，加調味，即可。

相關推薦

1. 夢見面膜有什么預兆
2. 光子嫩膚好嗎 光子嫩膚的效果
3. 激光美容會讓皮膚變薄？這是謠言
4. 皮膚黃怎么辦 這樣去黃還你雪白肌膚
5. 來大姨媽能做面膜嗎 面膜多久做一次好